ecko unltd

Początkujący

Napisanych postów: 1068 Przeczytanych: 3231 Szacuny: 7

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-19 09:23:55 Data rejestracji: 2007-06-09 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
białko a problemy ze skórą	Zdrowie i Uroda	1	2012-01-28 01:10:27
Nitrobolon II brak działania	Odżywki i suplementy	17	2012-01-09 17:55:31
kolejny plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	11	2012-01-08 11:51:17
Przeterminowane odżywki	Odżywki i suplementy	12	2012-01-07 17:01:19
Dieta ma masę 20 lat 68kg	Odżywianie i Odchudzanie	15	2012-01-04 16:58:53
stack kreatynowy + mono	Odżywki i suplementy	17	2011-12-30 16:52:47
przerwa w treningu	Trening dla początkujących	1	2011-12-15 12:51:07
tygodniowa przerwa HST	Trening w domu	3	2011-11-28 11:22:15
trening 4x w tyg db rozwiązanie?	Trening dla początkujących	10	2011-11-01 23:46:35
hst przy ograniczonym zasobie ciężarów	Trening dla początkujących	0	2011-11-03 09:50:51
ile powinien trwac traning na rzeźbe?	Trening dla początkujących	4	2011-10-22 19:00:42
koktajl zamiast posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-10-04 20:44:20
modyfikacja a6w	Trening dla początkujących	3	2011-06-14 16:49:54
przerwa od treningu po cyklu na mono	Trening dla początkujących	3	2011-06-07 20:50:32
orzechy ziemne solone	Odżywianie i Odchudzanie	25	2011-05-08 20:32:34
gainer-maly dylemat	Odżywki i suplementy	18	2011-03-27 13:24:42
pare pytań odnośnie cyklu kreatynowego	Odżywki i suplementy	6	2011-03-26 11:20:35
brzuch na mase codziennie	Trening dla początkujących	5	2011-03-10 16:49:47
wegle carb i bialko kiedy brac	Odżywki i suplementy	5	2011-03-06 14:56:20
co lepsze na klatke i triceps	Trening dla początkujących	10	2011-02-28 21:44:47
Siłownia po 10 mies przerwie-jaki trening wybrac?	Trening dla początkujących	6	2011-02-27 14:15:15
co lepsze na rzeźbę naramiennych	Trening dla początkujących	1	2010-06-22 14:09:46
aeroby	Trening dla początkujących	1	2010-06-21 19:44:36
cos na rzeźbę brzucha...	Trening dla początkujących	13	2010-06-16 19:37:32
a6w jakim stylem?	Trening dla początkujących	5	2010-06-08 17:33:34
Suwnica a Super dunks III	Trening dla początkujących	5	2008-11-15 22:15:10
spilt 2x partia w tyg	Trening dla początkujących	0	2010-05-24 18:26:40
a6w ktory sposob lepszy?	Trening dla początkujących	13	2010-05-15 17:35:27
bieganie zwykle czy hiit	Trening dla początkujących	4	2010-05-12 12:45:05
Aeroby a mała masa ciała...	Trening dla początkujących	2	2010-05-08 21:13:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy NO XPLODE nadaje się na redukcje?	Odżywki i suplementy	2015-02-12 12:45:40
Pomidory z puszki redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-12 11:38:02
Które witaminy wybrać?	Odżywki i suplementy	2014-10-29 21:29:50
Które witaminy wybrać?	Odżywki i suplementy	2014-10-29 01:10:48
Które witaminy wybrać?	Odżywki i suplementy	2014-10-13 19:30:07
Które witaminy wybrać?	Odżywki i suplementy	2014-10-13 12:22:53
Które witaminy wybrać?	Odżywki i suplementy	2014-10-11 00:07:51
suplement na pobudzenie	Odżywki i suplementy	2014-08-03 21:53:44
Czy moja dieta jest w porządku? Cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-15 20:46:02
Mimo diety siła nie idzie do góry	Trening dla początkujących	2014-03-08 20:50:46
Czy moja dieta jest w porządku? Cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-07 19:18:34
Czy moja dieta jest w porządku? Cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-07 12:35:43
Czy moja dieta jest w porządku? Cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-06 19:42:22
Czy moja dieta jest w porządku? Cel masa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-05 19:10:23
białko dobre na każdą porę dnia	Odżywki i suplementy	2014-02-12 16:09:45
białko dobre na każdą porę dnia	Odżywki i suplementy	2014-02-11 16:24:41
białko dobre na każdą porę dnia	Odżywki i suplementy	2014-02-11 15:18:07
przeterminowane carbo	Odżywki i suplementy	2013-11-16 13:13:47
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-04-04 14:57:44
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-04-04 11:45:23
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2013-04-03 20:43:29
plan HST	Trening w domu	2013-02-04 10:19:05
plan HST	Trening w domu	2013-02-03 16:51:13
plan HST	Trening w domu	2013-02-02 21:35:45
[S] SPRZEDAM NOWE PERFUMY D&G POUR HOMME 125ML LUB D&G THE ONE GENTLEMAN 100ML	Targowisko	2012-12-29 10:00:06
[S] SPRZEDAM NOWE PERFUMY D&G POUR HOMME 125ML LUB D&G THE ONE GENTLEMAN 100ML	Targowisko	2012-12-28 21:15:30
[S] Sprzedam puszke jabłczanu Trec CM3 (135 caps) 20zł!!!	Targowisko	2012-12-18 02:45:02
Trening całościowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-12-02 15:10:10
Trening całościowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-12-02 12:29:02
Choroba podczas cyklu na jabłczanie	Odżywki i suplementy	2012-12-01 12:49:57

ecko unltd

Początkujący

Artykuły

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?